主題: 請問側腹的肌肉要怎麼鍛鍊
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rakuentw
Power Member
 

加入日期: Aug 2004
文章: 572
要練，就仰臥起坐改成側面起來......(很酸喔)

要減脂的話，一樣要做全身有氧運動啦，沒辦法單減
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舊 2005-07-27, 01:29 PM #6
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rakuentw離線中