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身體柔軟度與身體健康的關係
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doberman
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加入日期: Mar 2004
文章: 477
不代表健康,但應該是用來判別健康狀況的一項指標吧,以前入學時的健康檢查項目一大堆,其中就包括柔軟度,
坐在地上,雙腳併攏伸直,腳底平貼一個木箱底,然後雙手往前儘量伸把木箱上的一個游標尺往前推,紀錄能推多遠,
其實就等於站直彎腰雙手貼地的水平版,還有人的數字紀錄是負的...
2005-07-18, 09:27 PM #
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