F3 版的 BIOS，解壓縮之後，裡面會有一個 AWDFLASH.EXE 的更新工具，用這個更新工具，搭配 F4c 版本的 BIOS，用純 DOS 開機磁片，你就可以更新 BIOS 了。


PS.
記得把自動更新檔 autoexec.bat 砍掉，然後自己手動，一個、一個步驟去更新 BIOS。