跑步：最好可達5000m，不然至少3000m也還可以。
單槓：連續十下應該就夠了。
伏地挺身：最好能連續超過五十個(一般都玩1上2下的)。
交互蹲跳：最好能連續三十個。
夜行軍：這個大概沒得測吧，有機會走過一次你就知道了。
游泳：最少50m，想要一次過關就要有300m以上的實力。
以上指得是步兵單位....其他涼單就隨便啦！