作者ks_stone

羽球的每個姿勢都很需要腿力,也很傷膝蓋,
不只有救小球而已喔.
試試看基本的米字步伐,
沒有練過的人跑個5分鐘,保證體會什麼叫軟腳.
當初花錢請教練教基本動作,
上個5堂就不敢去上了,覺得是花錢找罪受.