主題: 早睡早起真的對身體比較好啊~
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zyzzyva
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加入日期: Apr 2004
文章: 38
引用:
作者kkkno8
我怎跟樓主相反阿 我早睡早起反而長痘痘 變胖 皮膚變差

日夜顛倒的話則不藥而癒 個人認為只要睡眠品質好 白天睡跟晚上睡還不是一樣


以中醫的角度來看
日夜顛倒絕對對養生不利
絕對不會一樣

有慢性病的人"最好"晚上9點以前就寢
至少至少11點以前"一定"要睡覺
舊 2005-07-01, 03:21 AM #45
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