我身高175
剛上大學時80kg不到 約77左右
因為生活輕鬆 大了大二時90kg
到了大四畢業升到97kg快100kg
結果抽籤抽到替代役 知道要等很久才當兵
而且家人利誘減肥 說我減到80kg 要給我一台數位相機
結果短短的半年不到 就從100kg -->80kg
中間歷經慢跑 最遠一次可以跑10km 只是慢跑很無聊 還好有時有漂亮的女生看
游泳 最遠1KM多吧 游完肚子很餓 會吃太多東西 所以游沒很長時間
自行車 我愛自行車 缺點是很花錢 看的上不錯的 稍有等級的也要近萬元
老爸就買了部giant yukon se給我騎
後來又買個blizzard的安全帽(一個要價2k多的保麗龍
)
自從那時開始狂瘦 而且我住基隆海邊 沿海線風景都不錯 不用騎到市區
每天最少50km自行車 最多騎到80km過
就是靠這個瘦到80kg
但, 好景不常
替代役依未依開始有點壓力所以依職維持體重
後期沒人管胖到84k...