的確,洗熱水澡比泠水澡容易涼
洗熱水澡會讓毛細孔都打開
出了浴室後,皮膚微溼,水份蒸發時,熱量都從毛細孔帶出體外,自然越來越涼不流汗
反之泠水澡會有相反的作用

另外,不論怎麼熱,一定要穿個綿質上衣,背心也可以
衣服的功用最大就是吸汗,汗水的成分不是只有水而已
若是讓汗水自然乾,久了一堆有的沒有的都塞住汗線,熱都排不出去,痱子也出來,怎麼涼得起來呢
穿個綿質背心,脖子上再掛個溼毛巾,保證可以涼很久.....