夏天到了，容易口渴，自從上次腹瀉喝了寶礦力水得後，就被我拿來當作解渴的聖水了

但聽朋友說，沒運動最好不要喝，可是飲料上有標明適合早上起床後飲用

我都被搞糊塗了，有沒有版友能提供解渴的方法呢?