主題: 如何消除肚子的游泳圈啊
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jackoisme
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加入日期: Nov 2002
文章: 293
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作者a1e
仰臥起坐不知有沒有用，小弟也是一個大大的游泳圈

現在這麼坐不知會不會消失

到是大大你是怎麼減的？可以分享一下你減肥的方法嗎？


仰臥起坐是讓你的腹部肌肉結實，如泳圈小的話，是ok的，但若泳圈大的話，先做有氧運動把肥肉消掉吧，不然肌肉結實在裡面，外面還是被肥肉擋住…orz
舊 2005-06-16, 01:54 PM #5
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jackoisme離線中