其實我也不知道是不是算停滯期

因為這2個禮拜來..有公司旅遊大吃大喝.2.3天...

朋友從英國回來...出去吃飯就吃了3次...吃完飯當然要喝酒

又因為事情多...所以就沒去健身房了

不過......昨晚我看了一下這2個多月來的用體脂機量出來的數據

體重從93降到80

去脂肪厚的體重一值維持在60加減1

這樣算是很成功的的瘦身嗎??

目標體脂要降到20%阿