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請問練腹肌最有效率的方法是什麼
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會員甲
Basic Member
加入日期: Jul 2003
文章: 27
?? 記得肌肉不是只能拉,不能推?
所以單槓主要應該是靠二頭肌,而俯地挺身看雙掌距離,主要是胸肌或/和三頭肌不是嗎?
2005-06-06, 03:36 AM #
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會員甲
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