前陣子看到陳思旋說,
她都是用"快走"瘦身的,每天快走15~30分鐘
抬頭挺胸用腹部呼吸,
那天帶外甥女去動物園玩,就"順便"試了一下
回來肚肚真的有消歐...
但是隔兩天沒動就回來了...
不過既然此法有效,我應該會每天找一段可以走15分去上課的路程