怕樓主看不懂~~所以鄙人很機婆的解釋一下.....
先吸一口氣，然後要吐氣的時候把嘴巴閉上，手指把鼻孔捏住~~
這樣子氣就會衝到內耳去....
吐太大力搞不好會把耳膜撐破就是了.........