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therock2803
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加入日期: Feb 2005
文章: 139
引用:
作者tabchao
傘兵操一個基數、開合跳來個500下、伏地挺身100下、3000公尺.........
以上是熱身菜單。


沒那麼多 我一個麻吉 5月12進去
他前幾天上即時通跟我聊天
他說流程大概就這些:
伏地挺身20 開合跳50 3000公尺
早晚拉一次單槓.......他說這是比較累的...

大概現在的海陸變輕鬆了吧
之前新聞在報那些軍中暴力可能有影響
我店長的兒子 175 52那種超瘦的 根本是女生身材
去年進去的...海陸也當一年了 看不出他哪裡有變 一樣瘦的跟鬼一樣
舊 2005-06-02, 01:27 PM #84
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