大大從5月初到現在瘦了 快5公斤耶

怎麼辦到的啊....

還是.....

另外有人有推薦給胖子的運動嗎？

跑步很傷膝蓋 雖然消耗最多熱量....

有什麼比較好的運動嗎

我是認真的