另外謝謝大大的用力回答
這個網站
之前在PTT那篇專業的文章有人說到他們會推薦鞋子
就在想說上網找一下
謝謝您貼出了連結
我會好好看看
我知道PTT也有些到這些專業的建議
但是好像很難懂 不瞭解 放棄
不過現在大大又有提供網頁了 我去看看好了
看有沒有圖可以比較容易理解 用講的一堆專有名詞很難理解

鞋子的話 目前確實考慮 美津濃或者NIKE....

另外上面那大大PO的那雙鞋 挺好看的 美津濃的這雙挺好看的

可以說一型號？ 直接買一樣的比較快喔

另外 慢跑鞋跟跑步鞋有差嗎？ 跑步鞋比較輕耶？

雖然說跑步鞋好像適合競賽中用的 但是不是比較輕就比較好嗎？

頂多不耐穿 不是嗎 還請知道人解說一下 謝謝啦




對喔
我同學也說
胖子 不要慢跑 挺傷膝蓋的
要用走的？
不然胖子要怎樣跑步啊
我推斷我現在挺多跑一圈400就不行了吧
跑一圈 走一圈 跑一圈 走一圈這樣吧
運動30分鐘可以嗎？
因為太重了...？
騎自行車？ 目前手邊沒有自行車
去健身房採自行車哪種好嗎？
健身房還有跑步機那種
因為在外面騎自行車
現在天氣熱了挺累的...

不然另PO一篇徵自行車的好了