是愈高愈好，不過高過一定程度就無法分辨了。
太低的話畫面會有閃爍的感覺，人眼的極限是 60Hz, 但 CRT 是以水平線掃描，一條一條更新，而不是整個畫面一次更新，所以 60Hz 的話還是會感到閃爍。
LCD 即沒有這個問題，60Hz 以上就不會有閃爍的感覺了。