我以前說這話也是會被罵...
不過我可以體會你的心情...但是肥了沒控制好也是不行的,會過頭
我開始發胖到現在大概胖了5公斤,期間大概是這樣的,給您做參考
每天熬夜大概3.4點才睡,宵夜是一定要的
起來後不停坐在電腦桌前,很少站起來走動
再來就是年紀了...我開始發胖好像是大4的時候...
以前明明怎麼吃怎麼睡都胖不了的...