從你的問題看來，你似乎也只是一知半解。
首先你要明白「螢幕更新頻率」和「3D 畫面更新頻率」的差別。由你的等候垂直同步的結果看來，你的螢幕更新頻率是 60Hz, 這表示你的螢幕每秒鐘會更新畫面六十次。
這表示什麼呢？表示不管你的顯示卡跑多快，FPS 有多高，其實最多還是只有 60 fps 的效果，因為你的螢幕一秒鐘只更新畫面六十次，在每次螢幕更新之間所做的輸出都是沒意義的，只有最後一張的輸出才會反映在螢幕上的改變。
如果還遇上輸出到一半，螢幕就更新了，就會出現畫面產生水波紋的瑕疵。所以垂直同步的功用便是在此，他讓顯示卡的輸出和螢幕的畫面更新頻率同步，反正畫面更新率最終還是限制在螢幕的更新頻率上，因此不管怎樣，如果你的 fps 超過螢幕的更新頻率，打開等候垂直同步一定是比較好的做法。