貼池底游。
沒錯是腿部是用蛙腿踢水。
踢完蛙腿後，收雙臂滑水，
滑水的手臂動作要加大，
讓滑水也能帶動身體前進。
盡量讓身體拉直，等身體漂流前進一陣子後再踢水。
這部份跟在水面游蛙式不一樣，
水面蛙式有個手臂夾水的動作，
在潛游時不能使用。
你覺得快死了，可能還有另一個原因。
是因為你的呼吐氣太過迅速。
一般在潛泳時，氣不是一口氣吐完，而是慢慢吐完。
憋氣游到25-30時吐第一口氣，然後憋氣。
等到35後再吐第二口氣，再憋氣。
過40後開始離開池底上升，氣此時慢慢吐完。
等到你吐完全部的氣，剛好是你探出頭吸氣。

練習憋氣是有必要的。
以不小心遇到救人反被人抓住的時候，想要擺脫對方，
有兩個方法一個是把對方敲昏，但這個方法幾乎不可能成功
另一個極端方法就是把對方往水裡帶
溺水的人會很自然的放手，因為往水裡去與他的自然求生本能不同
可是，這種方式你的肺活量要比對方大，撐到退方放手。
總之ㄧ句話，除非你有萬全把握，否則，請不要輕易嘗試救溺水的人。

夏日炎炎，戲水本事件愉快的事，除了身體清涼外，呵呵...眼睛也清涼。
但常常看到海邊溪邊有些年輕人穿著牛仔褲捲起褲筒就下水，這是最最最危險的行為。
每次我看到這種狀況都替他們擔心。當年受訓，到了快要結業時。教練要我們穿著長褲長袖下水，他說要大家體驗看看著衣下水的危險性，結果50m的自由式把體力正值顛峰期的大家操到不行。原因是，長褲到了水下，你的踢水完全失效。布料的吸水性會讓你體力再好也游不動。前兩天新聞白沙灣的四人溺斃事件，我在水果日報看到打撈上來的照片也是身上還穿著長褲，令人惋惜。如果，真的不幸著衣下水，又很不幸的體力不濟，請再水裡做的第一件事，不是掙扎，而是退去你身上的衣物，只留貼身衣物，這樣能幫你多爭取些時間。如果，會利用衣物做浮球，那你的生存機會會更大些。

實在不願意再看到有人因為無知而失去寶貴的生命。