作者chunyi

慢跑真的會傷膝蓋嗎？我有點害怕說...

我好像也是慢跑比較多，游泳雖然不錯，但是要花入場費...
最近想說早上4.5點起床到學校的操場，跑一跑再回去洗個澡...然後開始上課...
早是空氣比較新鮮，吸一口真的會上癮...^^
而且慢跑可以一個人，也可以團體...好處多多啊！