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Advance Member
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慢跑真的會傷膝蓋嗎？我有點害怕說...
我好像也是慢跑比較多，游泳雖然不錯，但是要花入場費...
最近想說早上4.5點起床到學校的操場，跑一跑再回去洗個澡...然後開始上課...
早上空氣比較新鮮，吸一口真的會上癮...^^
而且慢跑可以一個人，也可以團體...好處多多啊！
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- 誠心為思想之本
- 忘我以求道
- 遍習諸藝
- 廣渉百業之道
- 了解諸事的利弊得失
- 培養辨別事物的眼光
- 洞悉肉眼不可見之事
- 留心細節小事
- 不做無功效之事
宮本武藏の五輪書
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