1.我的桌高約72cm<---------原來我的椅子太高了。

2.我每晚睡前都要躺在木板床上把脊椎骨壓平才睡 痛呀!頸椎目前還沒什麼感覺，只是不太靈活(有點僵硬).....

3.我差點又要存錢去買那些貴的桌椅了，想到若是沒您的提醒幾萬元花下去又得不到什麼效果，真是直冒冷汗....，太感激了您了.. .....

4.螢幕的高度這個地方我不太清楚，是抬頭挺胸後，眼睛直視前方的高度嗎?還是抬頭挺胸後，頭部往下看約45度的高度?

5『.鍵盤的位置要讓你的上臂與前臂呈90度』<----這種桌椅印像中我只在一間小診所看到一個醫生用過，因為他還有用一種在支撐手的東西，兩手放上去剛好是90度，他說這種桌椅是訂作的，不太想跟我說那麼多，最後乾脆跟我說這是醫療器材，市面上沒在賣... ;其它看到的就都超過90度了.....


6.看書的姿勢也可以請您大略的提一下嗎?小弟這部分也是不太懂..... 希望我能擺脫睡前壓脊椎骨惡夢...