可是的確是真的喔
重點在運動吧
晚上過了八點不吃東西
一天兩公斤...我想還可以更多
如果我沒上班
一樣只吃早餐
接著打球打到晚上 洗澡 睡覺
這樣效果應該更好
有人問我只吃一餐又打球不會昏嗎
不會耶?
而且不是一天兩天
是天天!!