弟個人除了在學校的體育課之外,其餘的運動通通都是"快走"

每天不管從什麼地方到什麼地方,只要是走路,一定都是快走

弟快走的速度已經接近慢跑了,這樣走下來,不僅可以運動,還可以節省移動的時間,可謂一舉兩得

沒有時間運動的大大們可以參考看看喔~