1 .睡的久不如睡的死 , 淺眠大腦反而得不到應有的休息

2. 在睡覺中換姿勢頻率比清醒時低加上是在床上躺
會保持同一個姿勢比較久, 反而容易疲勞 (我不是很確定 .....有錯請網友指正)

3. 肝 ...