我現在也開始減了......
早餐一顆飯團...一杯米漿
整天都喝茶葉...
午餐不吃...
晚餐吃個清蒸魚........
或煮個綠豆湯+地瓜....甜度適當
一個禮拜至少有2公斤的進帳.....