污名化真的害到不少人...
若非如此，何必改稱「身心科」。

行為、認知治療國內有翻譯的書，叫「理情行為治療」，那本比較偏理論一點。
「別跟情緒過不去」比較輕鬆一點，中間會有舉一些有用的例子。
都是出自同一個作者之手。
如果能再跟醫療配合上來，效果會好很多。

自己本身用過幾種不同的藥物，不論長效還是短效型，都有它的副作用。
請媽媽如果覺得藥物有不適應的情況最好表達出來，跟醫生溝通換藥的事宜。
有的吃了實在太暈@@~
國家藥典這您可能用得上。有疑問還是那句老話，跟醫生談一談，跟藥師再談一談。
有時兩方說法會有點不同，覺得不安心，就再回去跟醫生確認。

另外，恐慌發作之後，感覺整個人會虛虛的。
因為能量都耗用在過度緊張上，所以如果發生較頻繁時，體力相對比較弱。
時間一久，可能會有憂鬱的傾向，如果有病友支持，感覺就不會那麼孤單。
情況允許之下，內分泌的狀況(約半年)固定抽個血檢查一下。
有的精神科醫生會幫患者注意到，有時候會沒注意到。就提醒一下醫生嘍。

單用藥物就想控制住，甚至康復，目前我還沒見過。
跟心理師或跟醫生做諮商費用印象中不高，定期去聊聊天。
就像愉快的下午茶。
不過談話內容，你可能就比較不方便知道了。
除非大家協議在先。

關心媽媽，可是千萬不要自己變得神經兮兮的喔。
病程是發展到哪裡，單看這樣描述真的比較聽不出來。
prelude大大建議可以試著多提供資訊，這樣大家比較容易清楚一些。
令堂的舉動是試著想讓痛覺取代「慌」，讓自己鎮定下來。
別害怕。

陪媽媽看完病之後，如果可以去小吃一頓，個人覺得有正面效果。
我自己是這樣啦。
否則，看病的流程就是那樣，又要常常報到，不找樂子，很無聊的。

再來是我個人的好奇了...prelude大大是不是這方面的專科啊?

還有，殺人放火老大，您後面那篇好像post錯了