大號一定要抽煙不然沒有感覺的網兄們

可以試試優酪乳或者是鮮奶

不然就是冷開水這樣比較有助於排便

大號最好養成定時的習慣，讓身體適應

這樣就可以和黃金先生say hello了

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小弟也在戒菸當中，戒了快一年

體重從七十暴增到八十五

別問我為什麼

我自己也不知道

目前正在努力減肥中