小弟我雖然對這方面沒有很多的經驗
但卻有過低潮期，就把一些心得分享給母獅
其實也沒有什麼大方法，就是自己低潮到不能再低時
小弟我就去街上走走（我住巴西），而這裡有一些流浪漢
街上多少也有很多老公公在撿垃圾，看到他們的處境
回想自己，自己遇到的只不過是個比較大點的挫折而已，
比起那些人的處境，我實在幸福多了，不是要跟他們相比
而是在這個時候，忘掉自己，付出自己的愛，來關心那些人
對小弟來說，處於低潮期時，看到自己的付出，可以帶給別人幸福
心中無形中會產生一股希望，這東西我不會形容，但知道有一股力量
而身邊的家人、朋友都是可以付出、關愛的最好人選，或者∼
看一些有關於佛教的書籍摟，這也是方法之一…但要做這些事前
一件事要注意的就是要"專注"，只要此時能把自己的心思專注
相信事半功倍！呵∼小弟我文筆爛的很...也沒啥大經驗
也許說的都是很膚淺的東西，也期望這一篇只是拋磚引玉摟
有得罪的地方請原諒∼