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引用:

作者avexgroup

那麼~~便利商店標示的是大卡嗎??那麼跑步機所顯示的是卡~~
可以說我如果吃了一個500大卡的便當~我去跑步機跑了500卡~~這樣有消耗掉那顆便當嗎?煩請解惑

http://static.howstuffworks.com/gif/diet-exercise.gif
這個是所做的運動跟卡路里消耗.. 我想裡面應該是大卡吧..
不然1大卡= 1000卡. 不是要做到死掉才可以減肥

http://home.howstuffworks.com/diet.htm
如果看的懂英文的話可以去
我最近剛做完個網路系統, 是做有關Dieting的.
這是我從網上挖到的資料..