想吃蛋糕時可以選擇戚風蛋糕
戚風蛋糕是蛋白打成的蛋白糊, 熱量較低, 也比較蓬鬆
吃的量可以控制. 另外, 不要選擇巧克力的蛋糕
由於巧克力本身的苦味, 所以要達到一樣甜度, 需要加比較多的糖