個人認為多吃蔬菜少吃肉(尤其是海鮮),多喝水多運動(不必要太激烈,一天花個30分鐘-1小時在住家附近公園散步)

長期之後,就有不錯效果


如果家裡水質很差,使用電解水未必有效果(台中市水質很差,煮完過濾完的水,放段時間還是有白白的茶垢產生)