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ALLEN
Amateur Member
 

加入日期: Dec 1999
您的住址: 台中縣
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以前好像聽過某位職棒的教練說過

爬樓梯時一次多跨幾格可以提高爆發力

這應該是最方便的方法吧

不過可能成效不會很大
舊 2005-03-21, 01:08 AM #33
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