誰說的!!
我三十好幾了
還是再練阿
首先要了解
筋是一種像象皮筋一樣的東東
拉開後
如果不持之以衡的話
還是會縮回去的
我十八九歲時拉的挺不錯的(天天再拉)
可是當兵退伍後就直接坐辦公室
七八年過去後
就劈不開了
可是再持之以衡的練
過了兩年
又可以劈了
現在又縮回去了
自從看了WWE的蕭麥可的強力下鄂踢好帥之後
我又重新燃起再練的慾望
其實很簡單
如果您的筋太硬
就算花兩倍的時間練也是白費
先去中醫診所請中醫師把您的筋拉鬆(健保可給付)吧
然後每天要練之前
請先慢跑十五分鐘
讓整條筋跑鬆之後
再慢慢的拉
不用半年
一定會有大長進的