作者songmong12

老兄....腿筋無法拉開有可能是.....沒有強制和位置錯或是你已經老了(over 35)
在拉筋的時候,我所學的是一開始把腳拉開,隨後之後還有一些是把胯拉開的...
沒辦法告訴你更多.... (因為....網路上講不清楚.)

另外小學生的筋骨較軟,很容易就拉開了..
所以別人才在說「練功要趁小時候」啊.....