引用:
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作者thomasryo
練了兩年多的跆拳，總是無法將腿筋完全拉開。
看到小學生輕鬆就將腿拉開，感覺真是…
有沒有哪位體育高人或運動好手可以教導一下的？
【如果你只是要談『劈腿』這種…這種推倒文也行啦…】
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老兄....腿筋無法拉開有可能是.....沒有強制和位置錯或是你已經老了(over 35)
在拉筋的時候,我所學的是一開始把腳拉開,隨後之後還有一些是把胯拉開的...
沒辦法告訴你更多....
(因為....網路上講不清楚.)
另外小學生的筋骨較軟,很容易就拉開了..
所以別人才在說「練功要趁小時候」啊.....
