有分直劈及橫劈兩種

1. 直劈練法: 拿兩個小板凳或類似的支撐物扶好, 慢慢地劈下去, 左右腳交替劈, 看電視時來練習是個不錯的時機.

2. 橫劈練法: A: 通常兩個人對坐, 手拉手, 腳對腳的互劈. B: 對著牆劈, 最好有可拉之物, 施力較易.

以上兩種劈法, 我自己覺得直劈較易練成, 橫劈較難, 如果是小朋友來練都不難,因為他們骨體較軟, 要劈開較易.