先在做一次大檢查吧!
還有高血壓藥千萬不能亂吃!
一旦你吃了就離不開了!我爸也高血壓三年多了!
一直都保持的好好的!到去年才開始吃的!因為壓力又比較大!
不過有高血壓很慘唷!多半是來自家族遺傳!
妳可能只是血壓高一點!睡眠正常很重要!
我爸只要一沒睡好血壓就高!然後要養成量血壓的習慣!
睡覺一醒就量!
吃東西要注意!吃蛋不要吃蛋黃吃蛋白就好!