引用:
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作者duck
我本來也打算開一篇同樣主題的來請教大家!
我從去年12月來美國後!一直到現在三個多月了!
沒有一天晚上睡的著!要嘛就是一直做一堆很怪的夢!起來後全忘光!
感覺夢好像非常長而且非常多!起來後只記得一點!之後就忘了!反正就是很累!
最近變成十點上床!翻到十一點多!之後也不曉得是睡了沒還是怎樣!
四點就醒來!有時感覺尿急有時是嘴太乾!因為這都開暖氣!
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Dallas有沒有Central Market，Whole Food Market或是Organic Market?有的話，你可以去買薰衣草和蜂蜜泡來喝喔~~
薰衣草不是茶包，是放在透明塑膠桶裡，以重量來算，非常便宜。1,2塊美金可以泡起碼十來杯。睡前喝一杯，不需要太濃，然後洗個熱水澡。
不想喝的話，買一大包回家，用碗或是杯子裝著放在床頭，讓薰衣草的味道伴著你入睡。
買不到的話，跟我說一聲吧.....
空氣太乾的話，放一碗清水在睡房裡就可以了。