高了十幾公分自己投完還去跟你搶籃板...

既然打這麼認真...，那當然是他投完球你卡住他，球掉下來再去撿囉，別讓他靠近籃下就對啦，不用在空中跟他搶。

話說什麼二次跳躍，其實就是靠腳板（腳掌前半）的力量，在不用太彎曲膝蓋的情形下能迅速再跳起來，高度雖然不高，但真的很有用∼
平常走路時可以試試用腳指"彈"出下一步，練練那種感覺。