我這一兩個月開始學游泳(蛙式)
下水約十次
最近比較能抬頭換氣了(不是很順)
但是總是游的很吃力
大概游不到十公尺吧
覺得自己很遜

不知大家在學蛙式時有什麼心得或訣竅呢
謝謝