作者lih0309

還有一種伏地挺身就是身體撐高.腳要交互前進後退類似起跑動作....這種腳也是很酸..>.<"
抓跳就是類似青蛙跳然後手伸直開掌握拳的交互蹲跳....這個腿更酸...>.<....