主題: 聊到當兵大部分的人都在吹牛
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加入日期: Apr 2003
文章: 3,060
引用:
作者jason523
請問怎樣的伏地挺身才是最標準的呢??

教一下吧



要點是
手掌支撐與肩同寬,
下去時,...不太會形容...抱歉


可以在七八區去找一篇,如何變胖,還是如何訓綀肌肉的文章,
有人有比較詳細的寫出來.
舊 2005-02-26, 02:47 PM #48
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