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JulianChristie
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加入日期: Apr 2002
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文章: 246
一些個人感想: 關於修定理想體重標準的新聞

原新聞連結如下:
http://tw.news.yahoo.com/050225/43/1j8o6.html

原本以BMI超過24為過重, 超過27為肥胖, 現在擬定向下修正為超過23為過重, 超過25為肥胖. 但是, 以我這個比較特殊的例子來看, 我現在BMI是29(肥死了), 但是我的體脂肪率是22%, 以完全的空重, 0脂肪來看, 我的BMI為23.9(天啊, 全身上下完全無脂肪, 連內臟周圍都沒有, 也還過重啊????) 就算當年打校隊, 還有剛退伍時, 那時體脂肪率是7%, 體重也有75kg, 換算的BMI為25.6, 那不就減重到死都還是個胖子??

別小看體脂肪率7%這個數字, 大概只有職業運動員才有這種本事維持體脂肪率在個位數, 一般人就算極瘦, 也通常都還有1x%, 不曉得那些專家上不上健身房? 練不練身體?

其實體重只是個參考, 如果這麼執著於身高體重比, 而不注重體脂肪率, 心肺功能, 肌肉強度訓練, 那我看國人健康只會越來越糟, 為了執著於不健康的減重, 營養不均的情況會變更慘.

衛生署這種作法, 好像不能帶給國人更健康的概念吧?
     
      
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我心中的理想裝備
舊 2005-02-26, 01:21 PM #1
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