你是覺得耳朵壓著會痛嗎?

試試看把衛生紙捲成一圈像甜甜圈塞在耳罩裡面

或是上方伸縮處用橡皮筋或束帶綁起來減輕壓力囉

希望你知道我在說什麼 :P