病史4年多....2000年底去當兵發現的

自從發病之後，就開始在林口長庚定期追蹤治療，
平均2個月回診一次....

要記得多運動喔！！游泳是最適合的運動
我就是因為懶得運動...現在只要天氣一變天，手指關節就會腫痛，
連簡單的手指彎曲都不怎麼行了

至於睡覺睡不好的話，建議去買個記憶枕和記憶床墊來睡
記憶枕可以護住你的脖子，而記憶床墊可以扶住你的腰部，
不會讓你在睡覺時因為長時間腰部懸空而造成起床時腰酸背痛的


記住一點：這個病在目前是無法根治的！！
只能靠運動和適當的藥物治療來抑制

另外，真的不要想太多
既然已經知道自己病了，那就把它當作你的好朋友吧！！
既然要相處一輩子的朋友，如果你不好好對待它的話，
到頭來受苦的可是你自己喔！！


建議去這個網站看看
僵直性脊椎炎關懷協會http://www.ascare.org.tw/