求Google大神終於有結果了,這個問題有些網站也有討論,最後都是把HDD Master 改Slave 就突然好了,不過我用Raid0 沒辦法用這招....
後來還是把原因找出來了.WinXp遇到幾次HDD CRC Error後會自動把HDD設為PIO mode,除非重抓硬體不然無解,我的方法就是先把Intel INF update 至最新(這樣還是會抓成PIO),再把主要IDE通道跟次要IDE通道解除安裝,Reboot 後 XP 會重抓,然後就天下太平了!