1.醫生建議每次吃完東西都要刷牙
2.做不到1，那每天至少要刷2~3次
3.刷牙每次要刷三分鐘以上，而且要正確的刷
以上能做到，才算是正確的刷牙，才能比較確保不蛀牙
4.我也有看過有人不太刷牙但不蛀牙的，也有人每天看電視不近視的，有人很守規則卻近視幾百度，所以體質也是很重要。
5.有沒有蛀牙，要去看醫生才對。